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Studie: Handy sorgt für Schlafmangel bei Jugendlichen
Einer Studie von kanadischen Kinder- und Jugendärzten zufolge ist der Schlaf von Jugendlichen heute wesentlich kürzer und schlechter als noch vor 20 Jahren. Schuld daran seien Computer, Fernseher und Handys. Das Team von Dr. Indra Narang in Toronto fand heraus, dass viele Jugendliche ihr Handy mit ins Zimmer nehmen, wenn sie zum Schlafen gehen. Auch nachts wird das Handy genutzt, um z.B. auf Whatsapp-Nachrichten zu antworten.
Auch bedingt durch die intensive Handy-Nutzung schlafen 15-Jährige nur noch durchschnittlich sieben Stunden pro Nacht. Dabei sollte ein Jugendlicher dieses Alters nach Angaben der Ärzte idealerweise circa neun Stunden schlafen.
Aus dem Schlafdefizit erwachsen laut Studie Verhaltensprobleme, Lernschwierigkeiten und Schulprobleme. Gesundheitliche Folgen können Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und möglicherweise Übergewicht sein.
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